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Surfen & Yoga

Um deinen Körper auf die hohen Anforderungen beim Surfen vorzubereiten, kannst du eines unserer Yoga Pakete hinzubuchen. Unsere zertifizierte Yoga Lehrerin Seren hat ein Programm speziell für Surfer zusammengestellt. Genieße die Yogastunden auf unserer Terrasse mit Meerblick!

Banner Yoga with Seren, surf sunset scene

Es ist kein Geheimnis mehr, dass die meisten Profisurfer Yoga praktizieren um ihr Leistungsniveau zu steigern und fokussiert zu sein. Yoga entwickelt Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht und kann dadurch sogar Verletzungen vorbeugen. Du bist konzentrierter, weniger ängstlich und steigerst deine Lungenkapazität durch Atemübungen. Unser Yogaunterricht für Surfer ist vor allem auf drei Bereiche ausgerichtet:

  • Deine Körpermitte zu kräftigen
  • Deine Hüften und Schultern zu öffnen, häufig ein Problembereich für Surfer
  • Regenerierendes Stretching nach deinen Surf Sessions

Du benötigst keine Erfahrung in Yoga, Seren begleitet dich bei deinen ersten Versuchen und verbessert deine Position. Für Fortgeschrittene hat sie ein unerschöpfliches Repertoire an Variationen.

Yoga Pakete

Shanti Paket
3 x 1,5 Stunden Yoga Unterricht
39€

Mandala Paket
5 x 1,5 Stunden Unterricht
65€

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